Kurs Atemübungen

Wie Du in die Bauchatmung kommst

1) Die Bauchatmung im Liegen

2) Die Bauchatmung im Sitzen

3) Die Bauchatmung an der Wand

4) Die Bauchatmung im Stehen

Wir kräftigen unser Zwerchfell

5) Atemwurf-Übung: Mop, Top, Hop

6) Atemwurf–Übung: Schu, Scho, Scha, Sche, Schi

7) Zwerchfellimpuls und Endsilbengenauigkeit: Put, Pot, Pat, Pet, Pit