Wie Du in die Bauchatmung kommst
1) Die Bauchatmung im Liegen
2) Die Bauchatmung im Sitzen
3) Die Bauchatmung an der Wand
4) Die Bauchatmung im Stehen
Wir kräftigen unser Zwerchfell
5) Atemwurf-Übung: Mop, Top, Hop
6) Atemwurf–Übung: Schu, Scho, Scha, Sche, Schi
7) Zwerchfellimpuls und Endsilbengenauigkeit: Put, Pot, Pat, Pet, Pit