{"id":6974,"date":"2025-11-10T17:26:48","date_gmt":"2025-11-10T16:26:48","guid":{"rendered":"https:\/\/singasong-behappy.de\/?p=6974"},"modified":"2025-11-10T17:28:49","modified_gmt":"2025-11-10T16:28:49","slug":"die-stellung-des-kehlkopfs-beim-singen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/singasong-behappy.de\/en\/2025\/11\/die-stellung-des-kehlkopfs-beim-singen\/","title":{"rendered":"The position of the larynx when singing"},"content":{"rendered":"\n<p>Eine der fr\u00fchesten Entdeckungen, wenn man seine Stimme ausprobiert, ist, wie sich der Ton ver\u00e4ndert, je nachdem, ob man den Kehlkopf hebt oder senkt. Unerfahrene S\u00e4nger dr\u00fccken den Kehlkopf oft reflexhaft nach oben, wenn sie h\u00f6here T\u00f6ne singen. Beim <a href=\"https:\/\/singasong-behappy.de\/2022\/11\/belting\/\">Belten<\/a>, dem Aussingen hoher T\u00f6ne mit voller Stimme, merken sie dann, dass ihr Gesang unangenehm eng, schrill oder gepresst klingt \u2013 die warme Klangf\u00fclle, die sie aus ihrer mittleren Stimmlage kennen, ist weg.<\/p>\n\n\n\n<p>Das liegt daran, dass der Resonanzraum, der die Stimme zum Klingen bringt (der \u201eVokaltrakt\u201c), bei hochgedr\u00fccktem Kehlkopf kleiner wird. <\/p>\n\n\n\n<p>Du siehst es hier im Bild:<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"5964\" height=\"3600\" src=\"https:\/\/singasong-behappy.de\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/bild-kehlkopfstellung.jpg\" alt=\"Zeichnungen zu Kehlkopfstellungen zum Blog von Bernadette Kube\" class=\"wp-image-6977\" style=\"width:650px\" srcset=\"https:\/\/singasong-behappy.de\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/bild-kehlkopfstellung.jpg 5964w, https:\/\/singasong-behappy.de\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/bild-kehlkopfstellung-1536x927.jpg 1536w, https:\/\/singasong-behappy.de\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/bild-kehlkopfstellung-2048x1236.jpg 2048w, https:\/\/singasong-behappy.de\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/bild-kehlkopfstellung-18x12.jpg 18w, https:\/\/singasong-behappy.de\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/bild-kehlkopfstellung-1920x1159.jpg 1920w, https:\/\/singasong-behappy.de\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/bild-kehlkopfstellung-1440x869.jpg 1440w, https:\/\/singasong-behappy.de\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/bild-kehlkopfstellung-960x580.jpg 960w, https:\/\/singasong-behappy.de\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/bild-kehlkopfstellung-480x290.jpg 480w, https:\/\/singasong-behappy.de\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/bild-kehlkopfstellung-240x145.jpg 240w\" sizes=\"auto, (max-width: 5964px) 100vw, 5964px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Deshalb fragen sich viele: Soll ich versuchen, den Kehlkopf tiefer zu halten, oder sogar aktiv zu senken, damit die hohen T\u00f6ne voller und w\u00e4rmer klingen? Andererseits passt der dunklere Klang der T\u00f6ne beim Singen mit tief gestelltem Kehlkopf vielleicht gar nicht zu dem hellen poppigen Sound, den sie erzielen wollen.<\/p>\n\n\n\n<p>Kurz, jeder Gesangsanf\u00e4nger merkt: Die Stellung des Kehlkopfs ist wichtig f\u00fcr den Sound der Stimme, aber was ist nun richtig: heben oder senken \u2013 oder weder-noch, eine neutrale Position?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-die-verbindende-kraft-des-singens\"><strong><strong><strong>Senken des Kehlkopfs: Ang\u00e4hnen<\/strong><\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Nehmen wir das Wichtigste gleich vorweg. Gegen einen engen, schrillen Ton in der H\u00f6he hilft eine leichte Tiefstellung des Kehlkopfs. Shakiras Song \u201eWhenever Wherever\u201c ist ein Beispiel daf\u00fcr. Hier h\u00f6rst Du gut, wie sie in h\u00f6heren Lagen einen druckvollen Sound erzeugt, mit dunklerer Klangf\u00e4rbung, indem sie ihren Kehlkopf senkt:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Shakira - Whenever Wherever [TOTP 2002]\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/7nV7vvtdRSk?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Es sind die Muskeln unterhalb des Kehlkopfs, die diese Tiefstellung bewirken. Du benutzt sie beim tiefen Einatmen und beim G\u00e4hnen. Probier dazu einmal die <strong>G\u00e4hn\u00fcbung:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Stell Dich vor einen Spiegel und g\u00e4hne. Du siehst und sp\u00fcrst dabei, wie der Kehlkopf sich senkt. Das hilft Dir, ein Gef\u00fchl f\u00fcr eine tiefere Kehlkopfposition zu bekommen.<\/li>\n\n\n\n<li>Wenn Du anf\u00e4ngst zu singen, achte darauf, nur die Anfangsposition des G\u00e4hnens beizubehalten \u2013 den Anfangsreflex beim Einatmen, noch vor dem Ausg\u00e4hnen. Ziel ist eine minimale Senkung des Kehlkopfs, die daf\u00fcr sorgt, dass Dein Ton \u201eangeg\u00e4hnt\u201c ist.<\/li>\n\n\n\n<li>Hilfreich kann es sein, nach dem Ang\u00e4hnen probeweise sanft einen Finger auf den Kehlkopf zu legen. So f\u00fchlst Du beim Singen, wo Dein Kehlkopf ist, und vermeidest, dass er sich bei hohen Stellen zu weit hebt.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Was Shakira in ihrem Song nur bei bestimmten, hohen Stellen macht, ist in der klassischen Oper fester Bestandteil der Gesangstechnik. Im klassischen Gesang wird der Kehlkopf stabil in einer relativ tiefen Position gehalten, um einen m\u00f6glichst resonanzreichen, warmen bis dunklen Klang zu erzeugen.<\/p>\n\n\n\n<p>Im n\u00e4chsten Beispiel siehst Du zwei weltber\u00fchmte Operns\u00e4ngerinnen: die Mezzo-Sopranistin El\u00ecna Garan\u010da und die Sopranistin Anna Netrebko mit ihrem \u201eFlower Duet\u201c. Beide betonen die typisch \u201eklassische\u201c, dunklere Tonf\u00e4rbung ihres Gesangs noch zus\u00e4tzlich durch eine ovale, nach unten gerichtete Mundstellung:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"OPERA PLANET Anna Netrebko &amp; El\u012bna Garan\u010da - Flower Duet 4K ULTRA HD\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/hrm59zqCKEU?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Ein Klassiker unter den \u00dcbungen zur Tiefstellung ist neben der G\u00e4hn\u00fcbung auch die nach ihrem Erfinder benannte <strong>Pleuel-\u00dcbung. <\/strong>Sie hilft Dir, den Kehlkopf leichter nach unten zu bringen.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Du verankerst die Zungenspitze hinter den unteren Schneidez\u00e4hnen, bringst dann bei ge\u00f6ffnetem Mund den Zungenbauch nach au\u00dfen, kombiniert mit einer leichten G\u00e4hnstellung, und nimmst die Zunge wieder zur\u00fcck in die Ruhelage. So wechselst Du noch einige Male.<br><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-lebensbegleitend-bis-zum-ende\"><strong>Anheben des Kehlkopfs und Twang<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>In der Popmusik und in Genres wie Rock oder Musical gehen S\u00e4ngerinnen und S\u00e4nger flexibler mit der Kehlkopfstellung um. Je nach Stilrichtung kann der Kehlkopf auch mal bewusst angehoben werden, um hellere, sch\u00e4rfere Sounds zu erzeugen oder um starke Emotionen auszudr\u00fccken.<\/p>\n\n\n\n<p>Sieh Dir an dieser Stelle ein krasses, aber nicht weniger kunstvolles Beispiel daf\u00fcr an. Die Musical-S\u00e4ngerin Bernadette Peters singt und spricht mit einem durchsetzungsstarken Twang-Sound von extremer Tonsch\u00e4rfe:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-4-3 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Bernadette Peters - Musical Movies Medley - Little Miss Nobody\" width=\"500\" height=\"375\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ojrEe62mK70?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Zur Anhebung des Kehlkopfs wird die Muskulatur oberhalb des Kehlkopfs aktiv. Sie geh\u00f6rt zur Schluckmuskulatur. Wie schon beim Ang\u00e4hnen der T\u00f6ne zum Abdunkeln des Klangs, geht es auch hier nur um den Anfangsimpuls, noch vor dem Schluckvorgang. Wenn Du noch einmal vor den Spiegel trittst, siehst Du, wie Dein Kehlkopf sich dabei hebt.<\/p>\n\n\n\n<p>Auch am <a href=\"https:\/\/singasong-behappy.de\/2021\/02\/tragfaehigkeit-und-lautstaerke-des-gesangs-boosten-der-twang\/\">Twang<\/a>-Sound ist die Schluckmuskulatur beteiligt. Sie kippt den Kehldeckel etwas nach hinten und verengt so zus\u00e4tzlich den Klangraum in der Kehle. Dadurch bekommt die Stimme einen scharfen, hellen, eben den typisch \u201etwangigen\u201c Klang.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong><strong><strong>Flexibilit\u00e4t<\/strong><\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Im Populargesang ist nichts falsch daran, mit gehobenem Kehlkopf zu singen, vor allem wenn Du einen helleren Sound f\u00fcr Deinen Gesang brauchst. Falsch wird es erst dann, wenn Du diesen Sound nicht willst oder wenn Dein Kehlkopf beim Singen hoher Stellen reflexhaft so weit nach oben dr\u00fcckt, dass er Deine T\u00f6ne schrill macht oder abschn\u00fcrt. In dem Fall werden allerdings auch die G\u00e4hn- und die Pleuel\u00fcbung allein nicht helfen, sondern dann empfiehlt sich ein guter Gesangsunterricht.<\/p>\n\n\n\n<p>Zum Schluss m\u00f6chten wir Dir noch eine wunderbare \u00dcbung mit auf den Weg geben, die Dir helfen kann, das Gesp\u00fcr f\u00fcr Deine Kehlkopfstellung zu verfeinern: die <strong>\u201eNaa-Eee-Jaa\u201c-\u00dcbung.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Du gehst von einem leicht angeg\u00e4hnten \u201eNaa\u201d gleitend nach oben auf den Oktavton und wechselst dort auf ein stark angeg\u00e4hntes \u201eEee\u201c. Dann geht es wieder zur\u00fcck zum Grundton, in ein nur leicht angeg\u00e4hntes \u201eJaa\u201c. Dabei startest Du im Brustregister und verst\u00e4rkst beim Hochgehen das G\u00e4hnen, um den Kehlkopf bewusst unten zu halten.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>So lernst Du, den Kehlkopf zu \u201eg\u00e4ngeln\u201d, damit er in der h\u00f6heren Lage nicht ungewollt hochwandert. Zugleich h\u00e4ltst Du ihn in der hohen Lage offener und schaffst so mehr Resonanz in der Kehle.<\/p>\n\n\n\n<p>Bei der \u00dcbung kannst Du aber auch experimentieren durch eine <strong>Kombination mit Twang.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Baue zwischendurch einen twangigen Klang ein, indem Du zum Beispiel von einem \u201eEee\u201d mit Twang zu einem offenen \u201eAaa\u201d wechselst und dabei den Ton ang\u00e4hnst. So bekommst Du ein Gef\u00fchl f\u00fcr die Mischung und daf\u00fcr, wie Du den Kehlkopf flexibel kontrollieren kannst.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Unser Fazit zur Frage der Kehlkopfstellung: Es gibt da kein einfaches Richtig oder Falsch. Ob und wie weit Du Deinen Kehlkopf beim Singen hebst oder senkst, h\u00e4ngt davon ab, welchen Sound Du erzielen m\u00f6chtest (eher heller oder eher dunkler) und in welchem Genre Du unterwegs bist. Experimentiere mit der Kehlkopfstellung, bis Du einen Sound findest, den Du f\u00fcr Dich stimmig findest und mit dem Du Dich wohlf\u00fchlst. Falls Du mit einer unangenehmen Enge in der H\u00f6he zu k\u00e4mpfen hast, ist es aber hilfreich, Deine T\u00f6ne leicht anzug\u00e4hnen, wie oben beschrieben.<\/p>\n\n\n\n<p>Viel Spa\u00df beim Ausprobieren und beim bewussten Spiel mit Deiner Kehlkopfposition!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>One of the earliest discoveries when you try out your voice is how the tone changes depending on whether you raise or lower your larynx...<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":6975,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[94,1],"tags":[],"class_list":["post-6974","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blogartikel","category-uncategorized"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/singasong-behappy.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6974","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/singasong-behappy.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/singasong-behappy.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/singasong-behappy.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/singasong-behappy.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6974"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/singasong-behappy.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6974\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/singasong-behappy.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6975"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/singasong-behappy.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6974"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/singasong-behappy.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6974"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/singasong-behappy.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6974"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}